Die Vorteile von Gyokuro-Tee gehen weit über den köstlichen Geschmack hinaus!
In diesem Artikel besprechen wir 11 verschiedene Vorteile von Gyokuro-Tee .
Egal, ob Sie neugierig auf Gyokuro-Tee sind oder ihn schon lange trinken, Sie sind zweifellos neugierig auf einige der Vorteile, die Sie durch das Trinken des sogenannten „Kaisertees“ erzielen können.
Natürlich sind alle Arten von grünem Tee gesund, aber einzigartige Schritte bei der Herstellung von Gyokuro machen die Vorteile des Gyokuro-Tees besonders wirksam.
Diese gesundheitlichen Vorteile von Gyokuro-Tee decken ein breites Spektrum an Bereichen ab und wir haben wirklich viel Arbeit vor uns, also fangen wir an! 🍵🍃
Sehen Sie sich das Video über die Vorteile von Gyokuro-Tee an
11 gesundheitliche Vorteile von Gyokuro-Grüntee
Gyokuro-Grüntee bietet mehrere Vorteile. Aufgrund seines hohen Koffeingehalts, der sogar höher ist als bei einer kleinen Tasse Kaffee, sorgt es für geistige Wachheit.
Darüber hinaus enthält es Theanin, das ein ruhiges Gefühl fördert und die Energie den ganzen Tag über aufrechterhält.
Gyokuro unterstützt ein gesundes Herz, indem es das Risiko von Blutgerinnseln, Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert und den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel verbessern kann.
Durch seinen hohen Vitamin-C-Gehalt trägt der Tee zudem zu einer klaren und jugendlichen Haut bei. Gyokuro unterstützt die Fettverbrennung und kann sich positiv auf die Zahngesundheit auswirken, indem es Karies und Mundgeruch vorbeugt.
Es zeigt Potenzial bei der Vorbeugung verschiedener Krebsarten, darunter Mund-, Blasen-, Prostata-, Brust-, Eierstock- und Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Der Tee fördert die Verdauung, reduziert Entzündungen im Körper und stärkt das Immunsystem.
Schließlich ist Gyokuro reich an Antioxidantien, insbesondere EGCG, das zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich der Unterstützung des Immunsystems.
#1 Geistige Wachsamkeit
Einer der ersten Vorteile von Gyokuro-Grüntee ist sein sehr hoher Koffeingehalt. Gyokuro-Koffein enthält irgendwo zwischen 120 und 140 Milligramm Koffein pro Tasse, was sogar mehr Koffein ist als eine kleine Tasse Kaffee.
Der Grund, warum Gyokuro einen so hohen Koffeingehalt aufweist, liegt an seinem langen Schattierungsprozess. Die Teepflanze produziert Koffein als Abwehrmechanismus zur Abwehr von Insekten, und wenn die Teepflanze im Schatten steht, produziert sie tatsächlich mehr.
Denn die Teepflanze steht unter Stress und ist besonders anfällig, wenn sie vom Sonnenlicht abgeschnitten ist. Gyokuro wird außerdem nur aus den jüngsten Blättern der Teepflanze hergestellt, die einen höheren Koffeingehalt haben.
Diese jungen Blätter sind empfindlicher und benötigen daher noch mehr Schutz vor Insekten. All diese Faktoren verleihen Gyokuro den höchsten Koffeingehalt in der Teewelt, was einer der großen Vorteile von Gyokuro ist.
#2 Ruhiges Gefühl
Die Vorteile von Gyokuro-Grüntee enden nicht nur beim Koffein, Gyokuro enthält auch viel Theanin.
Dies ist der zweite Grund, warum dieser Tee so beliebt geworden ist. Schattierte Tees produzieren nicht nur mehr Koffein, sondern auch mehr Theanin.
L-Theanin ist eine Aminosäure im grünen Tee, die ihm diesen süßen und herzhaften Geschmack verleiht. Es ist auch für das ruhige, entspannte Gefühl verantwortlich, das man verspürt, wenn man eine Tasse Tee trinkt. Weil der Gyokuro-Koffeingehalt so hoch ist, denken viele Leute, dass er sie nervös macht, aber das Gegenteil ist der Fall!
L-Theanin trägt dazu bei, die Aufnahme von Koffein zu verlangsamen und ist daher in der Lage, einige seiner negativeren Nebenwirkungen abzufedern. Anstatt einen schnellen Energieschub und kurz darauf einen Absturz zu verspüren, werden Sie den ganzen Tag über eine anhaltendere Energie bemerken. Aus diesem Grund stellen viele Menschen fest, dass ihnen Gyokuro-Tee bei längerer Arbeit, beim Lernen und bei der Meditation zugute kommt .
#3 Unterstützt ein gesundes Herz
Neben der Produktion von Koffein und Theanin sind Catechine ein weiterer wichtiger Vorteil von Gyokuro-Tee . Catechine sind eine Art Bioflavonoid, das offenbar dazu beiträgt, das Risiko von Blutgerinnseln, Schlaganfällen und anderen Arten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Neben Herz-Kreislauf-Erkrankungen gibt es offenbar auch Vorteile von Gyokuro-Grüntee im Hinblick auf Cholesterin und Blutdruck.
Grüner Tee scheint die Aufnahme von LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein) zu blockieren, das oft als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet wird. Solange Sie Ihren grünen Tee ungesüßt trinken, kann er auch den Blutzuckerspiegel verbessern.
#4 Sorgt dafür, dass Ihre Haut klar und jugendlich aussieht
Als Teil des Vitamin- und Mineralstoffprofils von Gyokuro ist Vitamin C relativ häufig vorhanden. Vitamin C kann wirksam sein, wenn es darum geht, dunkle Flecken, die durch Narben oder Akne entstehen, aufzuhellen.
Diese Narben und Flecken können sich mit der Zeit bilden und zu einer älter aussehenden Haut führen. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Entstehung dieser Flecken von vornherein zu verhindern, aber die Flecken können mit der Zeit reduziert werden, um eine jünger aussehende und gesündere Haut zu zeigen.
#5 Fettverbrennung
Einer der wichtigsten Nährstoffe in Gyokuro ist EGCG oder Epigallocatechingallat. Dieses Antioxidans kann helfen, den Stoffwechselprozess zu verbessern.
Ein schnellerer Stoffwechsel führt zu einem schnelleren Verbrauch von Energie und Kalorien, was im Laufe der Zeit zu einem Fettabbau führen kann.
Daher kann Gyokuro-Tee eine großartige Ergänzung zu einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und Bewegung sein und Ihnen dabei helfen, Ihre Fettabbau- und Muskelaufbauziele im Laufe der Zeit zu erreichen.
Das Gyokuro-Koffein kann auch dazu beitragen, dass Sie auch bei langen Trainingseinheiten mit Energie versorgt bleiben.
#6 Zahngesundheit
Grüner Tee steht in dem Ruf, schlecht für die Zähne zu sein, aber Gyokuro-Grüntee hat auch positive Auswirkungen auf die Zahngesundheit.
Die Polyphenole in Gyokuro und anderen grünen Teesorten können die Zahngesundheit verbessern, indem sie Karies und Mundgeruch vorbeugen.
Zusätzlich zu den Polyphenolen enthält Gyokuro auch Fluorid und Mineralien, die offenbar Karies und anderen Infektionen der Mundhöhle vorbeugen.
Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Gyokuro-Tee haben auch gezeigt, dass die Entwicklung von Zahnfleischerkrankungen und Gingivitis bei denjenigen, die grünen Tee trinken, zurückgeht.
#7 Krebsprävention
Wie bereits erwähnt, gibt es einige beeindruckende Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Gyokuro im Hinblick auf die Zahnhygiene, aber dies scheint sogar für die Vorbeugung von Mundkrebs zu gelten.
Die Vorteile von Gyokuro erstrecken sich nicht nur auf Mundkrebs, sondern auch auf andere Krebsarten wie Blasenkrebs, Prostatakrebs, Brustkrebs, Eierstockkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Wie andere Vorteile von Gyokuro ist dies auf das Vorhandensein von EGCG zurückzuführen, dem wichtigsten Antioxidans in Gyokuro. Diese Antioxidantien können viele Vorteile für den Körper haben, dies ist einfach einer davon.
#8 Gut für die Verdauung
Kommen wir zurück zu einem unserer Lieblingsvorteile von Gyokuro-Tee – den Polyphenolen. Die Polyphenole im Gyokuro-Tee können dazu beitragen, den Verdauungsprozess des Körpers zu verbessern.
Daher kann das Trinken von Tees mit hohem Polyphenolgehalt wie Gyokuro Ihrem Körper dabei helfen, die Nahrung effektiver abzubauen.
In bestimmten Studien wurde gezeigt, dass EGCG die Entzündung im Verdauungstrakt reduziert.
Zu den Vorteilen von Gyokuro-Tee kann auch die Linderung übermäßiger Blähungen und Blähungen gehören. Dies kann im Laufe der Zeit zu einer gesünderen, regelmäßigeren und angenehmeren Verdauung führen.
#9 Reduziert Entzündungen
Wie wir bereits erwähnt haben, besteht einer der Vorteile von Gyokuro-Tee darin, dass er die Entzündung im Verdauungstrakt reduziert, aber diese Verringerung der Entzündung wirkt sich auch auf den gesamten Körper aus.
Einer Studie des Tea Science Center der Universität Shizuoka zufolge hat das Epigallocatechingallat in grünem Tee nachweislich eine entzündungshemmende Wirkung.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass grüner Tee und EGCG die Gen-/Proteinexpression von entzündlichen Zytokinen und entzündungsbedingten Enzymen unterdrücken können.
#10 Stärken Sie Ihr Immunsystem
Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Gyokuro-Grüntee , über die am meisten gesprochen wird, gehören Vitamin C und Polyphenole. Diese haben natürlich auch Auswirkungen auf das Immunsystem.
Laut einer Studie der Harvard Medical School, die sich mit den gesundheitlichen Vorteilen von Gyokuro-Grüntee befasst, hat sich gezeigt, dass Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) durchweg die gesunde Funktion mehrerer Körpersysteme fördert.
Offenbar kann grüner Tee die Immunantwort nicht nur stärken, sondern auch modulieren. In der Studie heißt es weiter: Insbesondere im Immunsystem häufen sich die Beweise für eine immunmodulierende Wirkung von grünem Tee/EGCG.
#11 Antioxidantien
Obwohl wir es in diesem Artikel schon oft besprochen haben, kann man die Vorteile des Antioxidans EGCG kaum genug betonen.
Dies scheint der Grund für viele der vielversprechenden Forschungsergebnisse zu den gesundheitlichen Vorteilen von Gyokuro-Grüntee zu sein.
Antioxidantien sind etwas, von dem Gesundheitsfans nicht genug bekommen können, und warum nicht morgens ein paar Tassen Gyokuro trinken, anstatt eine Handvoll Granatapfelkerne zu essen?
Es sorgt nicht nur für eine schöne, beruhigende Morgenroutine, sondern kann auch eine gute Quelle für Antioxidantien in Ihrer Ernährung sein.
Weitere Vorteile von Gyokuro-Grüntee
Zusätzlich zu den gesundheitlichen Vorteilen von Gyokuro-Tee gibt es auch Vorteile , die über die Gesundheit hinausgehen. Hier werden wir ein wenig über den Geschmack und die Vielseitigkeit von Gyokuro-Tee sprechen und warum dies auch Gründe sind, mit dem Trinken zu beginnen.
Man kann sagen, dass eine starke Tasse Gyokuro fast das Meeresgeschmacksprofil von Seetang aufweist.
Es ist ein sehr gewöhnungsbedürftiger Geschmack, aber wenn man erst einmal den Geschmack dafür entwickelt hat, kann er sehr angenehm sein. Dieser Geschmack macht Gyokuro in der Welt des Tees sehr begehrt, und einige zahlen bis zu ein paar Dollar pro Gramm dieser sorgfältig hergestellten Blätter.
Der Geschmack ist nicht nur sehr herzhaft und süß, sondern auch sehr kräftig. Der vierte Grund, Gyokuro zu trinken, ist sein unglaublich starker Geschmack, der in der Welt des Tees einzigartig ist. Wenn Sie es gewohnt sind, diese leichteren, stärker verdünnten Grüntees zu trinken, werden Sie bei Ihrer ersten Tasse Gyokuro eine echte Überraschung erleben.
Was ist Gyokuro-Tee?
Bevor wir beginnen, empfehlen wir Ihnen dringend, den Artikel 👉 Alles, was Sie über Gyokuro-Tee wissen müssen, zu lesen . Es ist der ultimative Ratgeber zu diesem magischen Tee! Was ist also Gyokuro-Tee?
Gyokuro ist einer der begehrtesten Blatttees in Japan, und in diesem Artikel erfahren Sie, warum das so ist.
Es wird aus Teepflanzen hergestellt, die vor der Ernte drei Wochen lang beschattet wurden. Nach der Beschattung werden die oberen drei Blätter der Pflanze ausgewählt und gedämpft, gerollt und getrocknet, um diese wunderschönen, tannennadelförmigen Blätter herzustellen.
Lassen Sie uns die 11 Vorteile von Gyokuro-Tee durchgehen und warum Sie vielleicht mit dem Trinken beginnen möchten.
Wo man Gyokuro-Tee kaufen kann
Wenn Sie auf der Suche nach Gyokuro sind, empfehlen wir Ihnen wirklich das Gyokuro von Herrn Sakamoto in Shibushi.
Herr Sakamoto übernahm 1985 sein Familienunternehmen und baut seitdem Gyokuro ohne den Einsatz von Pestiziden oder Chemikalien an.
Obwohl er diese wirksamen Chemikalien nicht verwendet, ist er in der Lage, mit seinem eigenen Dünger gesunde und aromatische Gyokuro-Tees herzustellen. Dadurch kann er köstliches Gyokuro herstellen, ohne das umliegende Ökosystem zu schädigen.
Der Gyokuro Sasa Hime wird aus einer Mischung der Sorten Okumidori, Saemidori und Yabukita hergestellt und weist daher ein sehr komplexes Geschmacksprofil auf.
Sie können auch das leichte und süße Gyokuro Cha Mejin , das kräftige und herzhafte Cha Musume oder das sanfte und pflanzliche Wakamusha probieren.
Ganz gleich, für welchen Gyokuro Sie sich entscheiden, ich bin mir sicher, dass Sie Freude daran haben werden, wohlschmeckenden grünen Tee zu trinken und ein Glas auf Ihre Gesundheit zu stoßen!
