Vorteile von Matcha-Eistee
Matcha-Eistee ist nicht nur köstlich, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
- Reich an Antioxidantien : Matcha enthält Catechine, starke Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
- Dauerhafte Energie : Anders als Kaffee sorgt dieser Matcha-Eistee für einen stetigen Energieschub ohne Nervosität.
- Stoffwechsel-Boost : Grüner Matcha-Eistee kann den Stoffwechsel und die Fettverbrennung unterstützen.
- Ruhige Konzentration : Dank L-Theanin fördert der Eistee-Matcha-Latte die Entspannung und hält Sie gleichzeitig wach.
Dies sind nur einige Beispiele. Wenn Sie die vollständige Liste der Vorteile sehen möchten, haben wir einen tollen Leitfaden zusammengestellt. 👉 Was sagen Wissenschaftler über die Vorteile von Matcha? Hier erfahren Sie mehr.
Kalorien von Matcha-Eistee
Eine Portion Matcha-Eistee enthält je nach Milchsorte und Süßungsmittel etwa 50–80 Kalorien . Wer weniger Kalorien in seinem Matcha-Eistee haben möchte, verzichtet auf Süßungsmittel und verwendet stattdessen ungesüßte Mandelmilch (ca. 30 Kalorien pro Glas).
Bei einem Matcha-Eistee-Latte-Rezept kann die Kalorienzahl je nach Milchwahl zwischen 80 und 150 liegen. Wie sieht es mit den Kalorien im Pulver selbst aus? Wie Sie in diesem Artikel sehen werden, sind es weniger, als Sie vielleicht denken. 👉 Gibt es Matcha-Kalorien? Wie viele Kalorien hat Matcha?
Tipps für den besten Matcha-Eistee
- Verwenden Sie hochwertigen Matcha : Entscheiden Sie sich für zeremoniellen Matcha für die lebendigste Farbe und den lebendigsten Geschmack.
- Matcha sieben : Sieben Sie Ihren Matcha immer, um Klumpen in Ihrem Matcha-Eistee-Latte zu vermeiden.
- Experimentieren Sie mit Aromen : Geben Sie einen Schuss Vanilleextrakt oder eine Prise Zimt hinzu, um Ihrem Matcha-Eistee eine besondere Note zu verleihen.
- Bleiben Sie hydriert : Matcha-Eistee ist eine hydrierende Alternative zu zuckerhaltigen Getränken.
Ein weiterer Schlüssel zur Zubereitung des perfekten Matcha-Eistees ist die Beherrschung des Schaums. Dies würde in diesem Rezept zu lange dauern, aber wenn Sie die Technik erlernen möchten, sollten Sie diesen Artikel lesen. 👉 Wie man Matcha-Schaum herstellt
Warum Sie Matcha-Eistee lieben werden
Dieses Matcha-Eistee-Rezept ist schnell, einfach und vielseitig. Ob cremiger Matcha-Latte oder klassischer grüner Matcha-Eistee – Sie können ihn ganz nach Ihrem Geschmack zubereiten. Genießen Sie außerdem die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieses erfrischenden Getränks, das perfekt zu jeder Jahreszeit passt.
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Abschluss
Mit diesem einfachen Rezept lernen Sie Matcha-Eistee ganz einfach zu Hause. Ob Sie seine gesundheitlichen Vorteile, die geringen Kalorien oder den erfrischenden Geschmack schätzen – Matcha-Eistee ist ein absolutes Muss für Teeliebhaber.
