Warum macht mir Tee übel ? Dies ist eine Frage, die oft gestellt wird, und wir dachten, wir würden einen kurzen Leitfaden zusammenstellen, um zu erklären, was hier vor sich geht.
Übelkeit nach dem Genuss einer Tasse Tee kann eine enttäuschende und unangenehme Erfahrung sein. Wenn Sie schon einmal dieses mulmige Gefühl verspürt haben, wissen Sie, dass Sie mit dieser Notlage nicht allein sind. Wir verstehen, wie entmutigend es sein kann, insbesondere für begeisterte Teeliebhaber.
Fürchten Sie sich nicht, denn dieser Artikel soll Licht auf die möglichen Gründe für durch Tee verursachte Übelkeit werfen und, was noch wichtiger ist, praktische Lösungen anbieten, die Ihnen helfen, Ihre Liebe zum Tee wiederzugewinnen. 💩
Warum macht mir Tee übel?
Ah, Koffein – die beliebte und berüchtigte Komponente, die dem Tee seinen anregenden Charme verleiht. Für manche kann diese belebende Substanz ein zweischneidiges Schwert sein.
Während es viele Menschen beruhigt, kann es bei anderen zu unerwünschten Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit kommen. Die Empfindlichkeit gegenüber Koffein variiert von Person zu Person, und für diejenigen, die anfällig für Koffein sind, kann Übelkeit ein unerwünschter Begleiter sein.
Wenn Sie den einfachen Weg gehen und sich für einen koffeinfreien Tee entscheiden möchten, sollten Sie zuerst diesen Artikel lesen. 👉 Trinken Sie keinen entkoffeinierten Matcha, bevor Sie diesen Leitfaden gelesen haben!
So vermeiden Sie Koffein
Aber keine Sorge! Es gibt Möglichkeiten, Ihrer Liebe zum Tee ohne Magenbeschwerden nachzugehen. Erwägen Sie, sich für koffeinarme Tees wie Bancha , Genmaicha , Hojicha und Kukicha zu entscheiden.
Sie können den Tee auch mit kühlerer Wassertemperatur zubereiten, wodurch weniger Koffein extrahiert wird. Darüber hinaus wird der größte Teil des Koffeins beim ersten Aufguss aus den Blättern extrahiert, so dass beim zweiten Aufbrühen des Tees der Koffeingehalt deutlich geringer ausfallen wird.
Wenn Sie Tees finden möchten, die weniger Koffein enthalten, haben wir eine ganze Liste erstellt 👉 8 Tees mit dem niedrigsten Koffeingehalt: vom niedrigsten bis zum höchsten
Warum macht mir neben Koffein auch Tee übel?
Warum wird mir vom Tee übel, obwohl ich das koffeinarme Getränk trinke? Dazu kommen Tannine – die komplexen Verbindungen, die dem Tee Tiefe und Fülle verleihen, aber leider bei manchen zu Magenbeschwerden führen können.
Tannine kommen in unterschiedlichen Konzentrationen bei den verschiedenen Teesorten vor und können die Magenschleimhaut reizen, was zu einem unangenehmen Übelkeitsgefühl führt.
Doch keine Angst, liebe Teeliebhaber! Sie können die Auswirkungen von Tanninen abmildern, indem Sie bestimmte Teesorten auswählen. Entscheiden Sie sich für weiße oder grüne Tees, die im Allgemeinen weniger Tannine enthalten als schwarze Tees, und versuchen Sie, die Ziehzeit zu verkürzen, um deren Freisetzung zu minimieren.
Tannine sind nur ein Unterschied zwischen grünem Tee und schwarzem Tee. Wenn Sie mehr über die anderen erfahren möchten, sollten Sie unbedingt diesen Artikel hier lesen 👉 Schwarzer Tee vs. grüner Tee – ein Kampf braut sich zusammen
Warum verursacht mir Tee auf nüchternen Magen Übelkeit?
Das Herz will Tee, aber der Magen ist möglicherweise anderer Meinung, insbesondere wenn der Tee alleine auf einem leeren Schlachtfeld serviert wird. Das Trinken von Tee auf nüchternen Magen kann zu säurebedingter Übelkeit führen, sodass Sie sich weniger wohl fühlen.
Keine Sorge, mutige Teeliebhaber! Es kommt auf Timing und Strategie an. Genießen Sie Ihren Tee zu einer köstlichen Mahlzeit, um die Säure zu neutralisieren und für ein harmonisches Zusammenleben mit Ihrem Magen zu sorgen. Sie können auch einen weniger säurehaltigen Tee trinken, der den Magen beruhigen kann.
Welche Tees eignen sich am besten gegen Übelkeit?
Wenn Sie sich fragen , warum mir vom Tee übel wird , trinken Sie möglicherweise die falsche Sorte. Insbesondere japanische Grüntees bieten eine Reihe von Möglichkeiten, die den Magen schonen und gleichzeitig köstliche Aromen und potenzielle gesundheitliche Vorteile bieten.
Entdecken wir einige der besten Tees gegen Übelkeit:
Sencha
Sencha ist ein klassischer japanischer Grüntee, der für seinen erfrischenden Geschmack und seine leuchtend grüne Farbe bekannt ist.
Er wird aus jungen Teeblättern hergestellt, die gedämpft, gerollt und getrocknet wurden, und eignet sich sowohl heiß als auch kalt hervorragend.
Es enthält eine mäßige Menge Koffein und ist reich an Antioxidantien, was es zu einer beruhigenden Wahl zur Linderung von Übelkeit macht.
Der Sencha Isagawa hat ein subtileres, erfrischenderes Geschmacksprofil, einen hohen Mineralstoffgehalt und einen geringeren Koffeingehalt, wodurch er den Magen schont.
Möchten Sie mehr über den beliebtesten Tee Japans erfahren? Wir haben den perfekten Leitfaden für Sie zusammengestellt 👉 Alles, was Sie über Sencha wissen müssen
Matcha
Matcha ist ein pulverisierter grüner Tee, der eine konzentrierte Dosis an Antioxidantien und L-Theanin enthält, die Entspannung fördert und Stress reduziert.Okumidori-Matcha-Tees wie der Washimine Ceremonial Matcha Tea haben eine glatte und samtige Textur, die den Gaumen und den Magen schont.
Matcha-Pulver kann tatsächlich eine alkalisierende Wirkung auf den Körper haben. Glauben Sie es nicht? Lesen Sie diesen Artikel hier 👉 Was sagen Wissenschaftler über die Vorteile von Matcha? Hier herausfinden .
Kukicha
Kukicha wird aus den Stängeln der Teepflanze hergestellt, was ihm einen milderen Geschmack, mehr Mineralität und einen geringeren Koffeingehalt verleiht
Der japanische Kukicha-Tee von Osada ist ein köstlicher Tee, der in den Bergen von Shizuoka hergestellt wird.
Da die Böden auf diesen Bergteeplantagen steiniger sind, trägt dies zu mehr Mineralität im Tee bei.
Dieser Tee ist angenehm zu trinken und sehr magenschonend.
Bancha
Bancha-Tees wie der Bancha Masudaen werden aus den älteren Stängeln und Blättern der Teepflanze hergestellt, was bedeutet, dass sie weniger Koffein und mehr Mineralien enthalten.
Tatsächlich wird Bancha in Japan manchmal nach dem Essen getrunken, um den Magen zu beruhigen!
Sein milder und gerösteter Geschmack sowie der niedrige Koffeingehalt machen es zu einer beruhigenden Wahl zur Linderung von Übelkeit.
Hojicha
Hojicha wird durch Rösten der Teeblätter nach der Ernte hergestellt.
Während des Röstvorgangs erhält der Tee reichhaltige Geschmacksnoten von Kaffee, Karamell und Schokolade
Der Kuki Hojicha von Mr. Issin ist ein Hojicha, der aus den Stängeln der Teepflanze hergestellt wird und daher einen noch geringeren Koffeingehalt, aber einen kräftigeren Geschmack hat.
Die gerösteten Teeblätter können auch gemahlen und zu Hojicha-Pulver verarbeitet werden, das hervorragend für Hojicha-Lattes geeignet ist und sogar noch beruhigender für den Magen sein kann.
Um zu sehen, wie ein gerösteter Tee wie Hojicha im Vergleich zu einem ungerösteten Tee wie Sencha abschneidet, können Sie die vollständige Aufschlüsselung lesen 👉 Unterschied zwischen Sencha und Hojicha .
Genmaicha
Genmaicha ist ein einzigartiger japanischer Grüntee, der gerösteten braunen Reis enthält. Die Kombination aus Reis und grünem Tee sorgt für einen nussigen und wohltuenden Geschmack.
Der geröstete Reis kann dem Tee wirklich etwas von seiner Schärfe nehmen. Aufgrund seines geringeren Koffeingehalts ist es auch für empfindliche Mägen geeignet.
Genmaicha kann sogar mit Matcha-Pulver gemischt werden, um beide Welten zu erhalten!
Matcha iri genmaicha wie der Matcha Genmaicha Shizuoka kombinieren den reichen, pflanzlichen Geschmack von Matcha mit den warmen, nussigen Aromen von geröstetem Reis.
Wenn Sie sich also fragen , warum mir vom Tee übel wird , sollten Sie auf eine dieser beruhigenderen Teesorten umsteigen und sich von Ihren Magenbeschwerden verabschieden.
Warum wird mir vom Tee übel, wenn ich zu viel trinke?
Warum wird mir vom Tee schon nach drei oder vier Tassen übel ?
Im Reich des Tees kann ein Zuviel des Guten zu Unwohlsein führen. Übermäßiger Konsum kann Übelkeit auslösen und die harntreibende Wirkung des Tees kann zu Dehydrierung und Unwohlsein führen.
Aber keine Sorge, der Weg zum Teegenuss führt über Mäßigung. Nippen Sie gemütlich und achtsam an Ihrem Tee und denken Sie daran, dass es auf die Qualität der Teezeit ankommt.
Vermeiden Sie große Mengen Tee
Eine Sache, die Sie vielleicht zu schätzen wissen, ist das Trinken kleinerer, konzentrierterer Tassen Tee. Sie erhalten die gleiche Menge an Geschmack, aber Sie trinken nicht die gleiche Flüssigkeitsmenge.
Wenn Sie sich die Zeit nehmen, jeden Tropfen zu genießen, werden Sie feststellen, dass das Teeerlebnis noch angenehmer ist, als wenn Sie größere Mengen aufbrühen. Wir empfehlen die Verwendung von 5 Gramm Blatt und nur 150 ml Wasser, um ein super aromatisches Gebräu zuzubereiten.
Wenn Sie erfahren möchten, wie Sie mit diesen Verhältnissen die perfekte Tasse Tee zubereiten, lesen Sie vielleicht unsere Brauanleitung 👉 Wie man losen Blatttee zubereitet, erklärt von Teeexperten
Warum macht mir Tee übel – Endgültiges Urteil
Um es zusammenzufassen: Warum verursacht mir Tee Übelkeit ? Dies kann auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein, beispielsweise auf das Koffein, die Tannine und darauf, wann Sie den Tee trinken. Sie können immer noch köstlichen grünen Tee ohne Magenbeschwerden genießen, solange Sie es richtig machen.
Verstehen ist die halbe Miete
Durch Tee hervorgerufene Übelkeit muss kein Grund für Ihre Liebesbeziehung zu diesem zeitlosen Getränk sein.
Wenn Sie die potenziellen Ursachen für Ihr Unbehagen verstehen und diese wunderbaren Lösungen umsetzen, können Sie die wohltuende Umarmung des Tees wieder ohne unerwünschte Übelkeit genießen.
Lassen Sie also den Wasserkocher sein Lied singen, lassen Sie Ihre Lieblingsmischung genau richtig ziehen und stoßen Sie auf eine köstliche Teereise voller Freude und Zufriedenheit an. Prost auf Tee, ohne Übelkeit!
